before and after   
0様   女性   50代

体重    -7.1kg
体脂肪率    -9.6%
ウエスト  -7.5cm
 

   before                 

after

体重     50.3kg            43.2kg

体脂肪率   28.3%                 18.7%

ウエスト 77.0cm              69.5cm

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 40代半ばから体重が増えてしまい、ダイエットのため近所のスポーツクラブで自己流でトレーニングをしていましてが、体脂肪率25%前後で停滞してしまい、モチベーションが下がってしまったので、ジムギガントでお世話になることに致しました。トレーナーさんに食事、トレーニング、生活面での正しい知識とアドバイスをしていただき、4ヵ月で体重-5キロ、体脂肪率は18.7%まで落とすことができました。停滞期もありましたが、インボディの結果を見ながら、励ましてもらって、乗り越えることができました。

before and after   
M様   男性   20代

体重    +7.5kg
体脂肪率    +2.5%
ウエスト  +7.0cm
 

after

   before                 

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【バルクアップ】

体重     57.7kg            65.2kg

体脂肪率      9.5%                 12.0%

ウエスト  70.0cm              77.0cm

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 自分は体重増量目的で入会させていただきました。先生のご指導は食事もトレーニングもわかりやすく、まったくの素人だった自分も日々楽しくトレーニングをこなしながら順調に理想の身体になっていく過程を実感できています。

before and after   
I様   男性   30代

体重    -19.1kg
体脂肪率    -16.7%
ウエスト  -31.0cm
 

   before                 

after

体重     75.0kg             55.9kg

体脂肪率   27.4%                   10.7%

ウエスト103.0cm              72.0cm

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 減量したい、健康的になりたいと思っていたが何をしたらいいわからない中でトレーニングの仕方や食事管理の仕方を一から指導いただき、続けていく中で身体が徐々に変わっていくのが楽しくなり「もっと体を変えていきたい」「高重量を上げてみたい」という気持ちが大きくなり、トレーニングが楽しいと思うようになりました。一人では知識もなく気持ちも続かずここまでできなかったと思います。
​ GYM GIGANTに通って本当によかったです。ありがとうございます。

before and after   

U様   男性   30代

体重    -6.6kg
体脂肪率    -10.0%
ウエスト  -12.5cm
 

u様コメント.JPG

   before                 

after

体重     72.4kg             65.8kg

体脂肪率   19.2%                     9.2%

ウエスト 89.0cm             76.5cm

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 独学で実践するトレーニングや食事制限は、正しいのか不安にあり継続することが困難になる場合があります。信頼できるトレーナーから指導を受ける自分に合った正しい方法での運動と正しい知識に基づく食事制限は辛くても自信をもって継続できること、これが最大の魅力と考えています。 また私の場合、高負荷のトレーニングを自分一人で行うことを苦手としておりますが、トレーナーがつくことで限界まで追い込むトレーニングを行うことが可能になります。

before and after   

O様   男性   20代

体重    -10.7kg

体脂肪率    -8.3%

ウエスト  -15.5cm

 

O様コメント 2019年4月.jpg

   before                 

   after                 

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体重      72.0kg     61.3kg

体脂肪率  22.0%          13.7%

ウエスト  94.5cm          79.0cm

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   トレーニングをしたことで以前とはまったく違う肉体を手に入れることができました!!
体をしっかり鍛えることは自分にとって身体的にも精神的にも大きな成長をもたらしてくれたので、自分自身に自信をもてるようになりました。

​ トレーニングをすることは自分磨きをするために欠かすことができませんね!

before and after   

A様   女性   40代

体重    -10.1kg

体脂肪率      -15.3%

ウエスト  -15.0cm

 

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   before                 

after

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体重      52.3kg     42.2kg

体脂肪率  35.1%          19.8%

ウエスト  79.5cm          64.5cm

コメント

   洋服が入らなくなり、年令を重ねるごとに太り、このままではいけないと思い、筋トレでボディメイクをし、自分を変えようと入会しました。最初は糖質制限や筋トレがきつかったですが、信頼できるトレーナーのもとで頑張り、なんとか自分の目標を達成することができました。今はとても楽しい毎日を過ごしています。

 

before and after   

様   男性   50代

体重    -4.0kg

体脂肪率      -3.2%

ウエスト  -7.5cm

 

K様コメント.jpg

   before                 

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体重      72.2kg     68.2kg

体脂肪率  21.0%          17.8%

ウエスト  89.5cm          82.0cm

コメント

   いつも楽しくしかし基本に忠実にウエイトトレーニングをしていただけるのでやりがいがあります。トレーニングも毎回プログラムを変更して頂き、あきることがありません。

 早くやせマッチョになるよう努力していきます。

before and after   

N様   女性   40代

体重    -2.1kg

体脂肪率      -3.4%

ウエスト  -5.0cm

 

   before                 

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N様コメント.jpg

体重      55.0kg     52.9kg

体脂肪率  29.8%          26.4%

ウエスト  85.0cm          80.0cm

コメント

   3ヵ月間週2回のトレーニングをして体脂肪率が4%減りました。お腹まわりが少しスッキリした感じです。

 

before and after   

K様   男性   60代

体重    -4.2kg

体脂肪率      -9.9%

ウエスト  -9.0cm

 

   before                 

after

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K様コメント2.jpg

体重      63.1kg     58.9kg

体脂肪率  20.3%          10.4%

ウエスト  87.0cm          78.0cm

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   今だ現役ミュージシャンで、ときどきライブをやります。ステージ衣装のウエストが入らなくなったのがトレーニングのきっかけです。半年で約10cm減らすことに成功しました。

 

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H様   女性   50代

   before                 

after

体重    -4.1kg

体脂肪率      -2.5%

ウエスト  -7.0cm

 

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体重      71.4kg     67.3kg

体脂肪率  33.9%          31.4%

ウエスト  99.0cm          92.0cm

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   糖質制限でバランスの良い食事のご指導をいただきながらトレーニングで体重の減、体が絞まってきて、家族・友人から「痩せたよねー!」と言われた時は頑張って良かったと思いました。食事トレーニングの両方できちんとアドバイス出来るトレーナーさんの元でトレーニングできて良かったです。

 

before and after   

Y様   男性   30代

体重    -1.9kg

体脂肪率      -1.1%

ウエスト  -7.0cm

 

   before                 

after

Y様コメント.jpg

体重      68.3kg     66.4kg

体脂肪率  21.7%          20.6%

ウエスト  88.5cm          81.5cm

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   しっかりした食事アドバイスとトレーニングで単に体重減だけではなく今までより健康になりました!ありがとうございます。