before and after
U様 男性 30代
体重 -6.5kg
体脂肪率 -8.1%
ウエスト -12.5cm

before
after
体重 72.4kg 65.9kg
体脂肪率 19.2% 11.1%
ウエスト 89.0cm 76.5cm
こちらをクリックしてください↓
コメント
独学で実践するトレーニングや食事制限は、正しいのか不安にあり継続することが困難になる場合があります。信頼できるトレーナーから指導を受ける自分に合った正しい方法での運動と正しい知識に基づく食事制限は辛くても自信をもって継続できること、これが最大の魅力と考えています。
また私の場合、高負荷のトレーニングを自分一人で行うことを苦手としておりますが、トレーナーがつくことで限界まで追い込むトレーニングを行うことが可能になります。
こちらをクリックしてください↓
before and after
O様 男性 20代
体重 -10.7kg
体脂肪率 -8.3%
ウエスト -15.5cm

体重 72.0kg 61.3kg
体脂肪率 22.0% 13.7%
ウエスト 94.5cm 79.0cm

コメント
トレーニングをしたことで以前とはまったく違う肉体を手に入れることができました!!
体をしっかり鍛えることは自分にとって身体的にも精神的にも大きな成長をもたらしてくれたので、自分自身に自信をもてるようになりました。
トレーニングをすることは自分磨きをするために欠かすことができませんね!
before and after
A様 女性 40代
体重 -10.1kg
体脂肪率 -15.3%
ウエスト -15.0cm
.jpg)
before
after

before
after
こちらをクリックしてください↓
体重 52.3kg 42.2kg
体脂肪率 35.1% 19.8%
ウエスト 79.5cm 64.5cm
コメント
洋服が入らなくなり、年令を重ねるごとに太り、このままではいけないと思い、筋トレでボディメイクをし、自分を変えようと入会しました。最初は糖質制限や筋トレがきつかったですが、信頼できるトレーナーのもとで頑張り、なんとか自分の目標を達成することができました。今はとても楽しい毎日を過ごしています。
before and after
K様 男性 50代
体重 -4.0kg
体脂肪率 -3.2%
ウエスト -7.5cm

before
after
こちらをクリックしてください↓
体重 72.2kg 68.2kg
体脂肪率 21.0% 17.8%
ウエスト 89.5cm 82.0cm
コメント
いつも楽しくしかし基本に忠実にウエイトトレーニングをしていただけるのでやりがいがあります。トレーニングも毎回プログラムを変更して頂き、あきることがありません。
早くやせマッチョになるよう努力していきます。
before and after
N様 女性 40代
体重 -2.1kg
体脂肪率 -3.4%
ウエスト -5.0cm

_edited.jpg)
before
after
こちらをクリックしてください↓

体重 55.0kg 52.9kg
体脂肪率 29.8% 26.4%
ウエスト 85.0cm 80.0cm
コメント
3ヵ月間週2回のトレーニングをして体脂肪率が4%減りました。お腹まわりが少しスッキリした感じです。
before and after
K様 男性 60代
体重 -4.2kg
体脂肪率 -9.9%
ウエスト -9.0cm
before
after


体重 63.1kg 58.9kg
体脂肪率 20.3% 10.4%
ウエスト 87.0cm 78.0cm
こちらをクリックしてください↓
コメント
今だ現役ミュージシャンで、ときどきライブをやります。ステージ衣装のウエストが入らなくなったのがトレーニングのきっかけです。半年で約10cm減らすことに成功しました。
before and after
H様 女性 50代
before
after
体重 -4.1kg
体脂肪率 -2.5%
ウエスト -7.0cm

体重 71.4kg 67.3kg
体脂肪率 33.9% 31.4%
ウエスト 99.0cm 92.0cm
こちらをクリックしてください↓
コメント
糖質制限でバランスの良い食事のご指導をいただきながらトレーニングで体重の減、体が絞まってきて、家族・友人から「痩せたよねー!」と言われた時は頑張って良かったと思いました。食事トレーニングの両方できちんとアドバイス出来るトレーナーさんの元でトレーニングできて良かったです。
before and after
Y様 男性 30代
体重 -1.9kg
体脂肪率 -1.1%
ウエスト -7.0cm
before
after

体重 68.3kg 66.4kg
体脂肪率 21.7% 20.6%
ウエスト 88.5cm 81.5cm