定額制 月29,800円（税別）通い放題! ジム ギガント ダイエット 筋肉増強 フィットネス トレーニング 美脚 美尻
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定額制 月２９，８００円（税別）で通い放題! 完全予約制、完全個室、完全手ぶらのパーソナルトレーニングジムです！ 後楽園駅、飯田橋駅、最寄出口から徒歩５分圏内！
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40代半ばから体重が増えてしまい、ダイエットのため近所のスポーツクラブで自己流でトレーニングをしていましてが、体脂肪率25％前後で停滞してしまい、モチベーションが下がってしまったので、ジムギガントでお世話になることに致しました。トレーナーさんに食事、トレーニング、生活面での正しい知識とアドバイスをしていただき、4ヵ月で体重－5キロ、体脂肪率は18.7％まで落とすことができました。停滞期もありましたが、インボディの結果を見ながら、励ましてもらって、乗り越えることができました。
before and after
I様 男性 30代
体重 －19.1kg
体脂肪率 －16.7％
ウエスト －31.0cm
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after
体重 75.0kg 55.9kg
体脂肪率 27.4％ 10.7％
ウエスト103.0cm 72.0cm
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減量したい、健康的になりたいと思っていたが何をしたらいいわからない中でトレーニングの仕方や食事管理の仕方を一から指導いただき、続けていく中で身体が徐々に変わっていくのが楽しくなり｢もっと体を変えていきたい｣｢高重量を上げてみたい｣という気持ちが大きくなり、トレーニングが楽しいと思うようになりました。一人では知識もなく気持ちも続かずここまでできなかったと思います。
GYM GIGANTに通って本当によかったです。ありがとうございます。
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U様 男性 30代
体重 －6.6kg
体脂肪率 －10.0％
ウエスト －12.5cm
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after
体重 72.4kg 65.8kg
体脂肪率 19.2％ 9.2％
ウエスト 89.0cm 76.5cm
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独学で実践するトレーニングや食事制限は、正しいのか不安にあり継続することが困難になる場合があります。信頼できるトレーナーから指導を受ける自分に合った正しい方法での運動と正しい知識に基づく食事制限は辛くても自信をもって継続できること、これが最大の魅力と考えています。 また私の場合、高負荷のトレーニングを自分一人で行うことを苦手としておりますが、トレーナーがつくことで限界まで追い込むトレーニングを行うことが可能になります。
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O様 男性 20代
体重 －10.7kg
体脂肪率 －8.3％
ウエスト －15.5cm
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体重 72.0kg 61.3kg
体脂肪率 22.0％ 13.7％
ウエスト 94.5cm 79.0cm
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トレーニングをしたことで以前とはまったく違う肉体を手に入れることができました！！
体をしっかり鍛えることは自分にとって身体的にも精神的にも大きな成長をもたらしてくれたので、自分自身に自信をもてるようになりました。
トレーニングをすることは自分磨きをするために欠かすことができませんね！
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A様 女性 40代
体重 －10.1kg
体脂肪率 －15.3％
ウエスト －15.0cm
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体重 52.3kg 42.2kg
体脂肪率 35.1％ 19.8％
ウエスト 79.5cm 64.5cm
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洋服が入らなくなり、年令を重ねるごとに太り、このままではいけないと思い、筋トレでボディメイクをし、自分を変えようと入会しました。最初は糖質制限や筋トレがきつかったですが、信頼できるトレーナーのもとで頑張り、なんとか自分の目標を達成することができました。今はとても楽しい毎日を過ごしています。
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Ｋ様 男性 50代
体重 －4.0kg
体脂肪率 －3.2％
ウエスト －7.5cm
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体重 72.2kg 68.2kg
体脂肪率 21.0％ 17.8％
ウエスト 89.5cm 82.0cm
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いつも楽しくしかし基本に忠実にウエイトトレーニングをしていただけるのでやりがいがあります。トレーニングも毎回プログラムを変更して頂き、あきることがありません。
早くやせマッチョになるよう努力していきます。
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N様 女性 40代
体重 －2.1kg
体脂肪率 －3.4％
ウエスト －5.0cm
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体重 55.0kg 52.9kg
体脂肪率 29.8％ 26.4％
ウエスト 85.0cm 80.0cm
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3ヵ月間週2回のトレーニングをして体脂肪率が4％減りました。お腹まわりが少しスッキリした感じです。
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K様 男性 60代
体重 －4.2kg
体脂肪率 －9.9％
ウエスト －9.0cm
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体重 63.1kg 58.9kg
体脂肪率 20.3％ 10.4％
ウエスト 87.0cm 78.0cm
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今だ現役ミュージシャンで、ときどきライブをやります。ステージ衣装のウエストが入らなくなったのがトレーニングのきっかけです。半年で約10cm減らすことに成功しました。
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H様 女性 50代
before
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体重 －4.1kg
体脂肪率 －2.5％
ウエスト －7.0cm
体重 71.4kg 67.3kg
体脂肪率 33.9％ 31.4％
ウエスト 99.0cm 92.0cm
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糖質制限でバランスの良い食事のご指導をいただきながらトレーニングで体重の減、体が絞まってきて、家族・友人から「痩せたよねー！」と言われた時は頑張って良かったと思いました。食事トレーニングの両方できちんとアドバイス出来るトレーナーさんの元でトレーニングできて良かったです。
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Y様 男性 30代
体重 －1.9kg
体脂肪率 －1.1％
ウエスト －7.0cm
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体重 68.3kg 66.4kg
体脂肪率 21.7％ 20.6％
ウエスト 88.5cm 81.5cm